时间：2025-05-24 15:43
地点：图木舒克市
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阅读卡是一种有效的阅读辅助工具，可以帮助提高阅读的效率和理解能力。以下是一种常见的阅读卡制作方法： 材料： 1. 白纸卡片或者卡纸 2. 剪刀 3. 笔或者彩色笔 4. 打孔器（可选） 制作步骤： 1. 准备一张白纸卡片或者卡纸，可以选择标准大小的卡片，也可以根据自己的需要剪裁合适大小的卡片。 2. 使用剪刀将卡片剪成一个长方形形状，建议宽度适中，长度大于阅读内容的行数，比如8-10cm宽度，15-20cm长度。 3. 在卡片上写下需要记忆或者理解的关键词、重要信息或者摘要，可以使用笔或者彩色笔进行标记和装饰。 4. 如果需要将阅读卡挂在书册或者笔记本上使用，可以使用打孔器，在卡片的一个角落或者边缘打一个小孔，然后通过绳子、橡皮筋等方式固定在书册或者笔记本上。 使用阅读卡时，可以将关键词、摘要或者重要信息放在卡片的一侧，然后阅读时将卡片放在阅读材料旁边或者逐行遮挡，以提醒自己关注和记忆重要内容。 此外，根据个人需求，还可以将阅读卡片装订成册，根据内容分类和整理，方便反复使用和复习。 注意事项： 1. 制作阅读卡时，要根据自己的阅读需要进行判断和筛选关键信息，不要一味地追求完整性，以保持卡片的简洁性和实用性。 2. 在使用阅读卡时，要注意适度，不要过分依赖阅读卡，而忽略了整体的阅读和理解过程。阅读卡只是辅助工具，能否全面理解和掌握内容还需要通过整体阅读来完成。
其中，9月份全国铁路单日售票量、单日旅客发送量均创历史新高。
图片与内容无关，请勿对号入座）《以爱为营》是一部都市爱情剧，主演是白鹿和王鹤棣，这部剧刚拍摄的时候就备受关注，因为王鹤棣的总裁造型成功出圈，但这部剧播出后，口碑却出现问题，造型、台词、运镜、剧情等都被网友吐槽，甚至还被贴上“土”的标签。
怎样增肥
要增加体重，需要注意以下几点： 1. 增加热量摄入：每天摄入的热量要超过消耗的热量，可以通过增加膳食热量来实现。适量增加主食（如米饭、面条、面包等）和高热量食物（如坚果、橄榄油、牛油果等）的摄入量。 2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是增肌的重要营养素，可以选择高蛋白食物如肉类、鱼类、禽类、豆类和奶制品等，提高摄入量。 3. 餐前增加食欲：可以适量喝汤或者吃些小食物来刺激胃口，增加食量。 4. 多吃高营养食物：增加摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦食物等，保持营养平衡。 5. 增加运动量：通过力量训练和增加肌肉量来增加体重。可以选择进行力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，以促进肌肉的生长和增加体重。 注意：增加体重要慢慢进行，不要一下子大量摄入高热量食物，以免对身体健康造成负面影响。最好在医生或营养师的指导下进行增重计划。
”薛峰村党支部书记范正林说。
抹茶是一种糖粉，还是一种口味？日前，记者从中国焙烤食品糖制品工业协会获悉，团体标准《焙烤食品用抹茶》起草工作组已完成征求意见稿，并公开征求意见。
农技专家深入田间地头，现场指导农户做好田间管理；
广义和狭义人文地理的界定关系是什么
广义人文地理是研究人与自然环境之间相互作用的学科领域，包括对人类活动、文化、社会组织等因素对地理环境产生的影响进行研究。狭义人文地理是广义人文地理领域中的一个分支，主要关注地理环境对人类的影响、人类行为对地理环境的改变以及人类活动对地域特征的塑造等方面的研究。因此，狭义人文地理是广义人文地理领域中的一个具体研究分支，二者在研究范围和重点上存在一定的关系。